バンコク ホテル宿泊

「 1日1食」

1日1食にしています。体重は1日400から500グラム減少します。
10日間すれば4、5キロは落ちるということです。
それと、お腹が空くので臭いとか、味とかにとっても敏感になります。
もちろん、まずは空腹を満たしたい欲求から食べるもの大概、美味しい
と言うか、空腹感を抑えたいという感じです。

少し、食べ物を体に入れると落ち着きます。
野生の動物が何日も獲物にありつけず、必死になって狩りをするシーン
などを見ますが、それは生存に関わることだからね、体で分かる感じが
しますね。
昨年末に1日1食をして7キロほど落としましたが、慣れですね。
慣れてくれば少し空腹感があったほうがいい感じがしますね。

いつも満たされているって、近代に入ってからなんだろうと思います。
近代と言っても日本なら昭和の先の大戦が終わってからですよね。
だからたかだか80年くらいなんだと思います。

日本にも飢餓で人肉まで食べたという記録も残っています。
その苦しみから解放されて今は満たされすぎて、免疫力も落ちて
いるんじゃないかと思います。

ぶよぶよの体ってやっぱり不健康ですよ。そこから病が発生する
のは当然なんだろうと思います。

だからと言って痩せたから健康であり長生きできるっていうわけでも
ないと思いますが、しかし、体を動かすという点では痩せていたほうが
いいに決まっています。

本当に、食べることに異常に関心が高まりますね。
その自分を見ているにも面白いです。
食べたいけど、、、、辛抱。心の動き。
唾液が湧いている感覚、食を口に入れた時のなんとも言えない
体の反応。食べるということは生きることと同義ですからね。

しばらく、自分を観察しながら後、5キロほど落とします。

訪問感謝。

奥野安彦

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バンコクのJTB支店で、テレビ番組の宣伝用のバーナーが立てられいます。
奥野本人が持参して立てたのですが、ちょっと変な気持ちでしたね。
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